Comme vous le savez, l’objectif du régime cétonique n’est pas seulement de réduire les glucides, mais aussi d’augmenter la consommation de graisses. Vous avez besoin de graisses saines pour entrer en cétose, c’est-à-dire pour que votre corps brûle davantage de graisses pour produire de l’énergie. C’est ce qui rend le régime cétogène si bénéfique pour la perte de poids et la gestion continue du poids.
Certaines personnes ont du mal à gérer leur consommation de graisses, et c’est là que fat bomb keto entrent en jeu.
Voici plus d’informations sur les fat bomb keto et comment elles peuvent vous aider.
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C’est quoi les Fat Bomb Keto?
Lorsque vous commencez à chercher différentes recettes céto, vous tombez souvent sur ce qu’on appelle des fat bomb keto.
Ce n’est rien d’autre qu’une petite friandise qui vous donne une bonne dose de graisse. Bien qu’ils soient souvent destinés à vous donner un moyen facile de manger des graisses saines afin que vous atteignez le minimum de 70-75% de graisse chaque jour, ils fournissent également d’autres avantages.
Les fat bomb ket ont des saveurs différentes, mais elles constituent souvent une agréable friandise sucrée à déguster pendant le régime céto.
Le rôle des Fat bomb keto
Comme vous le savez, l’objectif principal des fat bomb keto est d’augmenter votre taux de graisse. Il y a de nombreux jours où, malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à augmenter suffisamment votre pourcentage de graisse. Cela se produit souvent lorsque vous avez une journée de nourriture légère où vous êtes trop occupé pour manger autre chose qu’une salade, lorsque vous mangez des protéines plus maigres comme du poisson ou du poulet, ou lorsque vous ne faites pas beaucoup de cuisine.
Pendant ces journées, vous pouvez savourer une bombe de graisse qui devrait déjà être stockée dans votre réfrigérateur ou votre congélateur et prête à être consommée.
Quelques idées de fat bomb keto :
Voici quelques recettes populaires de fat bomb keto, bien que vous puissiez certainement les modifier pour les adapter à vos besoins personnels.
1 – le fat bomb keto beurre de cacahuète – chocolat
Un fat bomb keto classique le plus souvent consommé que vous verrez souvent chez d’autres personnes est celle faite avec du chocolat et du beurre de cacahuète. Cela vous donne un plaisir sucré dans une bombe de graisse saine et céto.
Elle comprend généralement du beurre de cacahuète, de la poudre de cacao non sucrée et de l’huile de noix de coco. Beaucoup de fat bomb keto au chocolat utilisent quelque chose pour sucrer, comme la Stevia.
2- le fat bomb noix de coco
Certaines bombes de graisse sont simplement destinées à renforcer votre huile de noix de coco pour obtenir des graisses saines. Elles contiennent non seulement de l’huile de noix de coco, mais aussi souvent de la noix de coco râpée, ce qui est préférable si vous aimez le goût de la noix de coco.
Ils ont souvent d’autres saveurs, comme la vanille ou même des pépites de chocolat noir cru et non sucré.
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