Perdre du poids peut être un processus stressant et parfois décourageant. C’est très probablement la raison pour laquelle la plupart des gens ne s’en tiennent pas à un régime. Les avantages, en revanche, sont énormes pour ceux qui ont le désir et la persévérance de perdre du poids.
Une personne qui réussit un régime n’aura pas seulement une belle apparence, elle se sentira également bien et comprendra l’importance de conserver un physique sain.
Nous avons un excellent “plan” pour vous débarrasser de la graisse tenace si vous voulez perdre du poids et ne pas le reprendre… C’est ce dont nous allons discuter avec vous aujourd’hui.
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Comment perdre du ventre après une hystérectomie:
Perdre du poids est déjà un défi en soi, mais c’est nettement plus difficile après une hystérectomie, surtout si vos ovaires ont été retirés dans le cadre de l’intervention. Et la raison de ce phénomène est due à un changement dans vos hormones.
Normalement, une hystérectomie seule n’entraîne pas de prise de poids significative ; cependant, si vos ovaires ont également été retirés lors de l’hystérectomie, la prise de poids est courante. C’est comme si vous passiez par la ménopause.
En effet, vos “hormones féminines” – les œstrogènes et la progestérone seront considérablement réduites. En conséquence, le rapport des “hormones mâles” plus importantes, comme la testostérone, se modifie.
REMARQUE: Ce n’est pas que vous créez plus d’hormones ; c’est juste que le RATIO a changé. La vérité est que vous produisez MOINS d’hormones dans tous les domaines, ce qui est le problème majeur.
En conséquence, comme les hommes, vous commencez à prendre de la graisse au niveau du ventre, vous avez des problèmes de cheveux et la taille de vos seins diminue.
Tout est une question d’hormones
Les changements dans vos hormones “sexuelles” (œstrogène, progestérone et testostérone) induisent une réduction des hormones thyroïdiennes, ce qui entraîne un ralentissement du métabolisme.
Comme si cela n’était pas assez grave, tout cela entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang et une résistance à l’insuline, ce qui signifie que les repas que vous consommez se transforment plus rapidement en graisses.
Les hormones, comme vous pouvez le constater, régissent vraiment tout.
Aujourd’hui, nous allons non seulement vous aider à augmenter votre perte de graisse, mais nous allons également optimiser vos hormones de combustion des graisses, ce qui signifie un métabolisme plus rapide, plus d’énergie et une perte de graisse plus saine en particulier dans ces zones de graisse préoccupantes.
Ne vous inquiétez donc pas, ce n’est pas votre faute. Il y a encore de l’espoir ; nous avons une solution, et vous pouvez y arriver !
Avant de commencer
Avant de vous proposer des “raccourcis” pour vous débarrasser de cette graisse disgracieuse, j’aimerais clarifier quelques points :
- Aucun médicament – Même si certains produits pharmaceutiques peuvent vous aider à perdre de la graisse plus rapidement, ils s’accompagnent d’une foule d’effets indésirables et vous finirez par reprendre tout le poids perdu lorsque vous arrêterez de les utiliser.
Mais ne vous inquiétez pas… Nous allons vous montrer un traitement entièrement naturel qui fonctionne parfaitement sans les effets secondaires négatifs des médicaments.
- PAS de “perte de poids” – Une autre chose à prendre en considération est que vous voulez perdre de la GRAISSE et non du “poids”, qui est souvent une perte musculaire importante.
Malheureusement, la majorité des méthodes d’amaigrissement n’aboutissent pas à la bonne perte de poids.
Aujourd’hui, nous allons vous apprendre à perdre des centimètres aux endroits les plus gênants comme le ventre, les bras, les hanches et les jambes pour les femmes.
Alors, commençons par…
Les 3 meilleures méthodes pour perdre du ventre après une hystérectomie:
Il existe trois grands principes pour une perte de graisse saine et durable, et nous allons les décrire simplement pour vous.
- Le régime alimentaire : C’est l’un des points les plus cruciaux, car il est assez facile de consommer plus de calories que l’on peut en brûler.
- L’exercice physique : Vous brûlerez plus de calories si vous vous exercez correctement, ce qui vous permettra de consommer plus de nourriture ou de ne pas suivre un régime aussi difficile.
- Les compléments alimentaires: Le type approprié stimulera vos “gènes de combustion des graisses” en régulant à la hausse les substances chimiques essentielles à la combustion des graisses, ce qui entraînera une perte de graisse plus rapide.
Étape 1 – Le régime alimentaire
Votre régime alimentaire est l’élément le plus crucial dans la perte de graisse, car vous pouvez tout simplement prendre PLUS de calories que vous ne pouvez en brûler. C’est aussi simple que cela, et c’est pourquoi il faut garder un œil sur ce que vous mangez. Voici donc quelques idées de régimes pour obtenir des “résultats rapides”.
Commençons par les choses que vous ne devez PAS faire, car elles feront rapidement échouer vos objectifs de perte de poids, quels qu’ils soient.
- Ne consommez pas de glucides
Nous avons commencé par les plus difficiles car la plupart des glucides (céréales, pains, pâtes, riz, etc.) sont riches en calories et entraînent une forte rétention d’eau.
Un autre problème important est qu’ils se transforment rapidement en graisse en raison de la réaction de la glycémie élevée. Si vous devez en consommer, faites-le juste après avoir fait de l’exercice.
- Ne buvez pas vos calories
Il n’y a aucun intérêt à boire des calories car elles sont consommées en quelques secondes.
Les sodas, les jus de fruits, les boissons au café mélangées, les boissons protéinées et les smoothies sont à proscrire.
- Ne consommez pas de sauces
La plupart des gens trouveront cela très simple, mais évitez les sauces, les sirops, les vinaigrettes, etc.
Trop denses en calories et/ou riches en sucre et/ou en graisses. Assaisonnez plutôt votre salade avec du jus de citron et du vinaigre.
Passons maintenant aux choses que vous pouvez et devez faire…
- Consommez des glucides
Ok, nous savons que nous venons de vous dire de ne pas le faire, mais les glucides sont vraiment bénéfiques pour votre métabolisme puisqu’ils augmentent la production de la thyroïde. Il suffit de consommer les bons types, qui sont en grande partie des légumes, quelques fruits, des légumineuses et, parfois, des patates douces si vous voulez un “cheat meal”. - Hydratez vous
Il y a une quantité illimitée d’eau et de thé vert. Ajoutez du jus de citron et sucrez avec du Stevia pur pour obtenir une boisson délicieuse et saine qui vous aidera également à perdre du poids. - Mangez des protéines
Les protéines doivent être consommées, mais elles doivent être limitées au poisson, à la volaille et aux viandes maigres. Pas plus de 120g de viande par jour, et pas de friture ou de cuisson avec des huiles.
Étape 2 – L’ activité physique
L’exercice physique est la deuxième solution la plus importante pour perdre de la graisse.
Idéalement, vous devriez faire des exercices à la fois aérobies et anaérobies.
Il s’agit d’exercices cardiovasculaires tels que la marche, la course, l’utilisation d’un tapis roulant, etc.
Soulever des poids pour augmenter votre masse musculaire en utilisant des haltères, des machines et des câbles est une autre option. L’haltérophilie est en fait plus utile pour la réduction des graisses car l’augmentation de la masse musculaire brûle les graisses toute la journée et contribue à façonner votre corps.
Vous perdrez peut-être moins de “poids” sur la balance en raison de la croissance musculaire accrue, mais vous perdrez plus de GRAISSE dans ces régions problématiques, ce qui compte le plus.
Dans tous les cas, essayez simplement de faire quelque chose tous les jours. Essayez de faire de l’exercice deux fois par jour pour obtenir des effets plus rapides.
Par exemple, vous pouvez marcher pendant 20 à 30 minutes le matin et faire de la musculation pendant 20 à 30 minutes l’après-midi.
Pour commencer, essayez de faire au moins 20 à 30 minutes d’exercice, quel que soit le type, trois fois par semaine pendant au moins trois semaines.
Étape 3 – Les compléments alimentaires
Si vous souhaitez perdre du “poids”, l’utilisation de plantes, de vitamines et de minéraux particuliers dont l’efficacité a été scientifiquement prouvée est bénéfique.
- accélérer les résultats de votre perte de graisse (en particulier les zones de graisse tenaces)
- stimuler votre métabolisme (comme lorsque vous étiez plus jeune)
- réduire votre appétit (en particulier pour les sucres et les glucides)
Nous avons tous rencontré des personnes qui peuvent manger tout ce qu’elles veulent, ne font pas d’exercice et ne prennent pas beaucoup de poids. Cela est dû à la génétique et aux hormones.
C’est pourquoi, pendant les menstruations ou la ménopause, les femmes prennent du poids dans toutes les mauvaises zones.
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Grâce à un procédé innovant développé par des experts, ce brûleur de graisses agira de jour comme de nuit grâce à une posologie stricte, mais adaptée.
Ainsi, prenez 1 gélule le matin au réveil (gélule jaune), et une autre avant d’aller dormir (gélule bleue). Réaliser ses objectifs en dormant, le rêve, non ?
Ce produit est bien-sûr à consommer en parallèle d’une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Vous devez manger mieux et faire de l’exercice quotidiennement, ce sont vos principaux objectifs. En utilisant 24H Fatburn avec le bon régime et le bon programme d’exercices, vous obtiendrez une perte de graisse améliorée et plus saine, pour des résultats à long terme.
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